Acompaño a mujeres a entender lo que les pasa y a gestionar la ansiedad con herramientas basadas en la evidencia científica y la comprensión humana
Consulta de primera vez: €80
Psicóloga especialista en ansiedad, estrés y ataques de pánico.
Un enfoque basado en evidencia, pensado para tu vida real.
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Microepisodios sobre ansiedad y bienestar.
Terapias
Recuperar la calma es posible con herramientas claras y practicables.
Utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque con respaldo científico que conecta pensamientos, emociones y conductas para generar cambios reales en tu día a día.
Te acompaño paso a paso para que vuelvas a sentir confianza en vos misma, entrenando habilidades que te ayudan a regular tu mente y tu cuerpo. El objetivo no es eliminar la ansiedad, sino aprender a manejarla para que deje de controlar tu vida.
🧠 Trabajo especialmente con mujeres que sienten que la ansiedad y el estrés les están quitando claridad, energía y confianza.
Ataques de pánico y ansiedad generalizada
Manejo del estrés y la sobrecarga mental
Transiciones vitales y toma de decisiones
Desarrollo personal y sentido de propósito
Aerofobia y otras fobias específicas
Mejora de la autoestima y autoconfianza
Regulación emocional e inteligencia emocional
Relaciones sanas y límites claros
me presento para que me conozcas
Mi método de acompañamiento
Así es como empieza nuestro trabajo juntas
Agenda tu llamada de evaluación (15 min)
Un primer espacio breve para contarme tu situación y ver si soy la profesional adecuada para acompañarte. Sin compromiso.
Primera sesión: entendemos tu historia y definimos objetivos
En la primera sesión trabajamos sobre lo que estás viviendo, aclaramos dudas y marcamos objetivos concretos para avanzar paso a paso.
Plan a medida
A partir de ahí, diseñamos un plan personalizado con técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), orientado a que recuperes equilibrio, calma y confianza.
Programas de acompañamiento grupales
Supera los Ataques de Pánico
(5 semanas)
Programa grupal online de 5 encuentros donde aprenderás a comprender lo que sucede en tu cuerpo y tu mente, y entrenarás estrategias para atravesar los episodios con mayor calma y seguridad.
Nota: Este es un programa educativo. No sustituye una terapia individual.
Unirme a la lista de espera
Bootcamp Ansiedad & Estrés
(5 semanas)
Entrenamiento grupal paso a paso para aprender a manejar la ansiedad y el estrés. Vas a trabajar técnicas prácticas de respiración, regulación emocional y cambio de pensamiento para sentirte más clara y enfocada en tu día a día.
Nota: Programa educativo. No sustituye un proceso terapéutico individual.
Unirme a la lista de espera
Vuela sin Ansiedad (5 sesiones)
Programa individual o grupal enfocado en la aerofobia y el miedo a volar. Incluye estrategias de preparación antes del vuelo, técnicas de regulación durante el trayecto y recursos para mantener la calma después.
Nota: Programa educativo. No sustituye una evaluación clínica individual.
Recibí herramientas prácticas cada semana
Comparto tips sencillos y reflexiones basadas en evidencia para manejar la ansiedad y el estrés en tu día a día
Cada semana comparto herramientas simples y reflexiones basadas en evidencia para que puedas manejar la ansiedad y el estrés en tu día a día. Leelo completo o en versión breve, aplicá lo que te sirva y recordá que no estás sola en este proceso.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Te acompaño a recuperar calma, claridad y confianza a través de sesiones online de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Mi enfoque combina herramientas basadas en evidencia con un trato cercano y sin juicios.
Desde 2015 brindo terapia online a hispanohablantes de más de 50 países
